Archiv der Kategorie: Blog

Packliste #1: Das sollte man bei einem Marathon mitnehmen

Wenn man einen Marathon laufen möchte, so ist das keine Kleinigkeit. Alleine je nach Länge, kann ein solcher Marathon mehrere Stunden in Anspruch nehmen. Natürlich stellt sich in diesem Zusammenhang, was sollte man mitnehmen? Die Antwort darauf, findet man nachfolgend. … Weiterlesen

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Laufen im Winter: wie macht man das richtig?

Das Thema Fitness nimmt einen immer höheren Stellenwert ein und besonders Laufen wird dabei schnell populärer. Die Ausübung des Laufsportes ist eigentlich fast das ganze Jahr ohne Probleme möglich. Gesundheit Grundsätzlich ist gegen Laufen bei kalten Temperaturen nichts einzuwenden. Jedoch … Weiterlesen

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Einfach Laufen und vom ersten Schritt an wohl fühlen

Gerade für Anfänger stellen sich rund um das Thema Laufen einige Fragen, die berechtigt sind, um gut auf die Bewegung vorbereitet zu sein. Dazu gehören Themen rund um die richtige Dauer, die Trainingsfrequenz und Kleidung, aber auch noch einiges mehr. … Weiterlesen

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