Archiv der Kategorie: Blog

Laufen im Winter: wie macht man das richtig?

Das Thema Fitness nimmt einen immer höheren Stellenwert ein und besonders Laufen wird dabei schnell populärer. Die Ausübung des Laufsportes ist eigentlich fast das ganze Jahr ohne Probleme möglich. Gesundheit Grundsätzlich ist gegen Laufen bei kalten Temperaturen nichts einzuwenden. Jedoch … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Blog, Grundlagen, Kleidung | Verschlagwortet mit , | Hinterlasse einen Kommentar

Einfach Laufen und vom ersten Schritt an wohl fühlen

Gerade für Anfänger stellen sich rund um das Thema Laufen einige Fragen, die berechtigt sind, um gut auf die Bewegung vorbereitet zu sein. Dazu gehören Themen rund um die richtige Dauer, die Trainingsfrequenz und Kleidung, aber auch noch einiges mehr. … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Blog, Grundlagen | Verschlagwortet mit , , | Hinterlasse einen Kommentar