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Einfach Laufen und vom ersten Schritt an wohl fühlen

Gerade für Anfänger stellen sich rund um das Thema Laufen einige Fragen, die berechtigt sind, um gut auf die Bewegung vorbereitet zu sein. Dazu gehören Themen rund um die richtige Dauer, die Trainingsfrequenz und Kleidung, aber auch noch einiges mehr. … Weiterlesen

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