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Bewegung im Sommer hält fit und macht glücklich

Sie laufen gern und möchten die sommerlichen Temperaturen genießen? Dennoch sollten Sie nicht über den Mittag bei direkter Sonneneinstrahlung laufen. Die frühen Morgenstunden oder die lauen Sommerabende sind deutlich günstiger. Zudem sollte ein guter Sonnenschutz nicht fehlen. Das tägliche Triningsprogramm … Weiterlesen

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